Extermina la ùlcera
Està comprobado que la miel posee anzimas y vitaminas que permiten regenerar la mucosa.por ello es usada en tratamientos para acabar con la ùlcera gàstrica. Tomar una cucharadita, en ayunas o por las noches, serà d egran ayuda.
Ademàs, favorece el sueño, pues tiene propiedades sedantes, asì que si sufres insmonio, tambièn te sirve.
Cuidado con las calorìas
Cuando se està siguiendo un règimen para bajar de peso, las ensaladas se vuelven un aliado, pues la mayorìa de las verduras tienen muy pocas calorìas y ademàs poseen fibra que ayuda a agilizar la digestiòn. Sin embargo, si le agregas mucho aderezo, probablemnte las estàs convirtiendo en un platillo altamente calòrico, ya que èstas contienen grandes cantidades de aceite o mayonesa. Por ello se sugiere usar limòn, vinagre balsàmico y especias para aderezar
Problema controlado
La falta de circulaciòn ocasiona que tus manos y pies estèn frìos, por lo que es importante que tomes las medidas pertinentes para no sufrir problemas posteriores màs graves, como vàrices o hemorroides. Evìtala pocurando lo siguiente:
- Lleva una dieta balanceada y aumenta el consumo de ajo, cebolla y jengibre, que aceleran el flujo sanguìneo
- Bebe 2 o 3 litros de agua al dìa.
- Bàñate con agua tibia, para estimular la circulaciòn.
- Date masajes suaves y camina, almenos, 20 minutos diariamente.
Bondades de los jugos
Los que son elaborados con vegetales o frutas naturales son benèficos porque ayudan a cubrir las necesidades de agua del cuerpo. Ademàs de nutrir y reconstruir, algunos empiezan a hacer efecto a los 15 minutos de haberlos ingerido. Prueba a realizar las cobinaciones de tu arado. Para obtener los nutrientes de dichos jugos, hay que seguir ciertas reglas:
1) Nunca elegir frutas verdes para elaborarlos
2) Tampoco es conveniente agregarles azùcar o educolorantes
3) No se llevan bien con alimentos ricos en harina, como el pan blanco
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